Menerapkan cara menghaluskan kulit yang mudah tentu idaman semua orang, cara yang aman ini adalah cara terbaik menghaluskan kulit.Tidak bisa dipungkiri memang seiring berjalannya waktu,kulit mengalami berbagai masalah.Hal tersebut sangat erat kaitannya dengan terpaparnya kulit dengan berbagai unsur secara terus menerus seperti sinar matahari, kondisi iklim, angin dan sebagainya.Hal tersebut karena kulit kita melakukan peran yang penting yaitu mengatur suhu tubuh, melindungi tubuh dari infeksi atau cedera dan sebagai filter dari berbagai kotoran.
Tetapi keadaan itulah yang menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan menjadi tipis, kering,pecah pecah, keriput, noda dan bintik bintik.Namun bukan hal yang mustahil untuk tetap menjaga kehalusannya selama mungkin sepanjang hidup.
Jika hampir setiap hari menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, penggunaan tabir surya adalah suatu keharusan.Matahari mampu menyebabkan kerusakan bagi kulit kita, sehingga melindunginya adalah priorita utama.Berada di luar ruangan pada pukul 10.00 - 17.00 saat sinar matahari kuat dapat membahayakan kulit akibat paparan sinar ultra violet.Gunakan lotion untuk mengatasi kulit kering dan bersisik yang juga mengandung tabir surya untuk menghindari ekspos langsung dari sinar matahari.
Jika ingin kulit halus, kulit juga harus senantiasa bersih.Mencuci wajah dua kali sehari dengan air hangat atau sabun yang menghilangkan kotoran dan minyak akan menjaga kulit agar tetap sehat yang juga menjauhi dari masalah jerawat pada wajah.Hindari menggosok kulit dengan kuat dan juga batasi waktu membersihkan kulit agar tidak berlebihan, karena mencuci kulit terlalu sering, terutama dengan tangan anda, dapat menyebabkan kerusakan.
Pelembab membantu lapisan atas kulit mempertahankan kelembaban dan menjaganya agar tetap halus.Dan menjaga pola makan.Vitamin A dan C sangat membantu jika anda ingin kulit lebih halus yaitu sayur sayuran dan juga manfaat buah buahan untuk kulit.Diet yang baik yang kaya asam lemak omega 3 yang di dapat dari manfaat minyak ikan dan juga kaya anti oksidan seperti pada manfaat teh dapat membantu melestarikan kulit halus dan melindunginya dari penyakit.
Menjalankan pola hidup sehat, yaitu dengan latihan olahraga yang dikombinasikan dengan diet yang baik akan melakukan keajaiban untuk salah satu organ yang paling penting yaitu kulit.Latihan fisik akan meningkatkan sirkulasi darah yang memberikan nutrisi lebih pada kulit dan juga seluruh tubuh.Hal tersebut juga membantu menghasilkan kolagen tubuh.Hidup dengan diet sehat bebas alkohol dan rokok akan membawa kebaikan pada kesehatan kulit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar